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841 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 104,87g.
Mittagessen: Rijstnoedels (Gekookt), Scampi, Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid), Paprika, Wortelen, Groene Kool, Gerookte Zalm. Abendessen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Kappertjes, Tomatenpuree, Courgette, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Gekookt Ei, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Bio Wise Beurre Noix Mélangées . Snacks/Sonstiges: Hirz Erdbeer Joghurt , Coop Naturaplan Bio Beerenmüesli, Donuts. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Klettern - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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