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1815 kcal
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Fett: 86,77g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 172,38g.
Frühstück: Müsli, Léger Magermilch. Mittagessen: Äpfel, Skyr Vanille, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: Kirschtomaten, Coop Naturafarm Hinterschinken, Barilla Basilico, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, M-Budget Frischkäse, Ei, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Lindt Lindor Kugel, Tee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 1 Minute, Fitness - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1893mel's Gewichtsverlauf
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