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458 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 17,80g.
Mittagessen: Orangen, Kopfsalat, Essig, Tomaten, Coop Naturaplan Bio Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gewürzgurken. Abendessen: Extra Mageres Rinderhackfelisch, Salatgurke. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 18 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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