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64,6 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2017:
348 kcal Fett: 17,48g | Eiw: 12,81g | Kohlh: 35,10g.   Mittagessen: Semmel, Butter, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Salami. mehr...
1833 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche



     
 

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