Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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56 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 12,30g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 37,41g.
Frühstück: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Coop Naturaplan Bio Tomatensauce. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Spinat (Frischware), Karotten, Terrasuisse Rindsplätzli Minute. Abendessen: Coop Naturafarm Bündner Rohschinken, Betty Bossi Randensalat Bio. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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