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BodyF 27
MuskelM 29.2
VisF 3
BMI 19.4
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56,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 7,61g | Eiw: 28,39g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Bananen. Abendessen: Erbsen, Gekochte Sojabohnen (Fettfrei gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Grüne Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: Birnen, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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