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Nach cortison Behandlung!!!
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Orangen, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Migros Popcorn Gesalzen. Abendessen: La Pizza Pizza Prosciutto Crudo. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie!. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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